Cara Melangsingkan Tubuh Ideal Secara Alami

Cara Melangsingkan Tubuh Ideal Secara Alami

Setiap Manusi kebanyakan ingin tubuh yang ideal tapi ga tau cara yang alami yang seperti apa.di sini akan saya bahas dengan secara detail Cara Melangsingkan Tubuh Ideal Secara Alami:

Jeruk Lemon

Jeruk lemon memiliki kandungan vitamin C yang rasanya sangat asem tapi di balik keaseman itu mempunyai manfaat yang bagus untuk Melangsingkan Tubuh Ideal Secara Alami
Cara:
Cuci jeruk lemon tersebut pakai air yang bersih lalu potong menjadi 4 bagian,sediakan air dalam aqua lalu jeruk lemon tersebut masukan ke dalam aqua tersebut kemudian minumlah air jeruk lemon tersebut.Lakukan cara ini setiap hari 1 kali minum di saat mau tidur dan sesudah makan.

Buah-Buahan

Seringlah memakan buah-buahan yang masih segar contohnya:
Buah apele,jambu,bengkoang,melon,anggur dll.Makanlah buah-buahan setiap hari pada siang dan malam.

Sayur - Sayuran

Seringlah memakan sayur-sayuran hijauan yang masih segar.lakukan setiap hari
Pagi, siang dan malam.

Kurangi Makanan Yang Mengandung Banyak Minyak

Contohnya:goreng-gorengan,baso,mie ayam,dll.Kurangi porsi makan yang biasanya anda setiap hari makan 4 kurangi jadi 3 kali aja setiap hari dan banyakin makan buah-buahan dan sayur-sayuran.

Olah Raga Pagi

Ini yang tak kalah pentingnya
Olah raga setiap pagi hari tapi jangan terlalu lama ya minimal 15 mnit saja sudah cukup.nah setelah pulang dari olah raga minulah air putih yang bersih.

Itulah cara-cara supaya Tubuh anda langsing Ideal Secara Alami